درد کف پای کودکان؛ علتها، علائم و بهترین روشهای درمان
درد کف پای کودکان یکی از مشکلات رایج دوران رشد است و میتواند به دلایل مختلفی مانند صافی کف پا، التهاب تاندونها، کف پای بیشازحد گود، استفاده از کفش نامناسب یا فعالیت بدنی شدید ایجاد شود. بسیاری از کودکان هنگام راهرفتن، دویدن یا پس از فعالیت طولانی از درد در ناحیه کف پا، پاشنه یا قوس پا شکایت میکنند. در سنین رشد، ساختار استخوانها و تاندونها همچنان در حال شکلگیری است و هرگونه فشار یا اختلال در الگوی حرکتی میتواند باعث بروز درد شود. به همین دلیل توجه والدین به این علائم و بررسی بهموقع اهمیت زیادی دارد.
علائم درد کف پای کودکان ممکن است شامل بیمیلی به راهرفتن، لنگیدن، درد صبحگاهی، خستگی سریع پاها، تورم خفیف یا حساسیت به لمس باشد. اگر کودک کف پای صاف یا قوس بیش از حد داشته باشد، فشار وزن بدن بهدرستی توزیع نمیشود و درد تشدید میگردد. معاینه توسط متخصص ارتوپد یا کلینیک اسکن کف پا میتواند علل ساختاری یا عضلانی را مشخص کند. در بسیاری از موارد، ناهنجاریهای حرکتی یا کف پای صاف در کودکان با رشد اصلاح میشوند، اما اگر درد مداوم باشد یا عملکرد کودک را مختل کند، نیاز به درمان جدیتر وجود دارد.
برای درمان درد کف پای کودکان، ترکیبی از راهکارهای ساده و تخصصی مورد استفاده قرار میگیرد. انتخاب کفش استاندارد با کفی نرم و پشتیبان قوس پا اولین و مهمترین اقدام است. در مواردی که ساختار پا نیاز به اصلاح دارد، استفاده از کفی طبی مخصوص، تمرینات کششی عضلات ساق و کف پا، تقویت عضلات داخلی پا و در صورت لازم فیزیوتراپی بسیار موثر است. همچنین محدود کردن فعالیتهای پر فشار و تشویق کودک به حرکات اصلاحی میتواند به کاهش درد و بهبود الگوی راهرفتن کمک کند. در صورت ماندگاری علائم، مراجعه به متخصص ضروری است تا از بروز مشکلات بلندمدت جلوگیری شود.